No tan Feliz Navidad

Los expertos apuntan que la Navidad es la época del año en la que estamos más tristes

La ausencia de los seres queridos o el imperativo de gastar en época de crisis acentúa este estado.

Existen varias razones por las que la Navidad es una época no sólo poco deseada para algunos, sino también algo temida y evitada y en la que estamos más tristes. Así lo avalan numerosos estudios, que según el jefe de la Unidad de Gestión Clínica (UGC) de Salud Mental del Complejo Hospitalario Torrecárdenas, Domingo Díaz del Peral, se basan en los recuerdos. "Se trata de un momento muy crítico porque son fechas en las que recordamos a los que no están, bien porque hayan fallecido o que por otras circunstancias no compartan mesa con nosotros como lo hicieran en años anteriores". El especialista almeriense ha señalado que "en Navidad hay un doble compromiso social. Por un lado tenemos que estar alegres y por otro tenemos que comer mucho, y esto a veces es contrario al estado de ánimo en el que nos encontramos". Todos esperamos y tenemos la expectativa de que en Navidad todo el mundo es feliz, y creemos que nosotros, a pesar de todo, también lo seremos. El entorno y ambiente nos dice que así será, es como si se nos impusiera ser felices a pesar de todo. Pero, cuando llega el momento nos damos cuenta de que todo sigue igual, los problemas continúan, las preocupaciones no desaparecen, y parece que lo único que cambia es la decoración, la comida, la ropa... Por otro lado, Díaz del Peral ha señalado que "desde hace unos años tenemos otro imperativo social que es el económico. Y es que se trata de una época en la que hay que gastar por obligación, tanto en regalos como en comida en abundancia". "A mi abuelo le regalaban un puñado de garbanzos tostados los Reyes Magos, pero esto hoy no se entiende". En este sentido, el jefe de Salud Mental ha llamado a la reflexión y a cambiar este concepto. Para Domingo Díaz del Peral, "debemos intentar buscar el lado positivo a todo durante estas fechas en las que nos encontramos más tristes. Si recordamos con anhelo a una persona que ya no está con nosotros, debemos de pensar que esto ocurre porque en su día nos regaló grandes momentos, lo cual significa que tenemos y hemos tenido a gente que nos ha querido mucho". 

"En todo momento debemos de ensalzar lo positivo de lo que tenemos y no pensar constantemente en lo que podríamos, o soñaríamos tener". El experto en psiquiatría a considerado que los tradicionales encuentros con la familia se deben también de positivizar ya que a veces se convierte en la única época del año en la que nos encontramos con muchas de las personas a las que queremos, que por otras cuestiones o porque vivan en una ciudad diferente a la nuestra no podemos ver con relativa frecuencia". Díaz del Peral ha subrayado que "es imprescindible no confundir un estado de ánimo, que es de lo que hablamos, con una patología depresiva".

MAR PARÍS

Fuente:
http://www.elalmeria.es/article/almeria/1425892/los/expertos/apuntan/la/navidad/es/la/epoca/ano/la/estamos/mas/tristes.html